Fit2Be Cancer Free en HIMA•San Pablo
Compromiso Institucional con la Prevención
Una vez más, la Administración de los Hospitales HIMA•San Pablo apoya la iniciativa Fit2Be Cancer Free, que se traduce Estar en Forma para estar Libre de Cáncer. Esta iniciativa originada por la Sociedad Americana Contra el Cáncer, involucra a los oficiales corporativos (CEO) de grandes empresas para que promuevan la actividad física en sus instituciones. La actividad física leve o moderada, así como el ejercicio, ayudan a conservar una buena salud y a reducir factores de riesgo asociados al desarrollo de cáncer como son: el sobrepeso, la inactividad y la vida sedentaria.
HIMA•San Pablo instaló trotadoras en los vestíbulos de sus hospitales para que empleados, visitantes y personas de la comunidad pudieran unirse a la suma de pasos hacia la prevención.
Del 16 de julio al 6 de agosto de 2020, HIMA•San Pablo promovió la actividad física en sus facilidades en Caguas, Bayamón, Cupey, Fajardo y Humacao. Durante el cierre del evento se ofrecieron clases de Zumba y charlas sobre buena nutrición y ejercicio.
HIMA•San Pablo promoviendo la SALUD.
Algunos Beneficios Físicos del Ejercicio
1. Mejora la circulación.
2. Aumenta el flujo de oxígeno en el cuerpo.
3. Mejora la flexibilidad y el balance.
4. Fortalece los músculos.
5. Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
6. Reduce el riesgo de condiciones como el cáncer.
Algunos Beneficios Emocionales del Ejercicio
- Fortalece la autoestima.
- Aumenta el sentido de autosuficiencia.
- Libera el estrés.
- Reduce la ansiedad y la depresión.
- Facilita la interacción con otras personas.
- Promueve la distracción y el sentido de bienestar.
